Veel mensen proberen meer eiwitten te eten. Dit komt omdat eiwitten erg goed kunnen zijn voor de gezondheid. Ze zorgen voor het gezond houden van de spieren, maar geven ook sneller een vol gevoel af. Dit maakt dat veel...
Afkicken van drank of drugs? Als je er nog nooit mee te maken hebt gehad (en dat is te hopen) is het natuurlijk totaal onbekend terrein voor je. Angst voor het onbekende kan een rol spelen bij de aarzeling...
Je gezondheid is zeer belangrijk, dus zorg goed voor jezelf. Gezond eten en af en toe naar de sportschool hoort daarbij. Hardlopen of andere sporten beoefenen kan natuurlijk ook. Om extra fit te worden zou je proteïnerijke maaltijden kunnen...
Nederland heeft een zeer uitgebreid zorgverzekeringsstelsel. Voor iedere Nederlandse burger is het afsluiten van een zorgverzekering verplicht. Daarvoor dien je premie te betalen. Daar staat tegenover dat er voor iedereen passende zorg beschikbaar is. Het verplicht afsluiten van een...
Een van de meest voorkomende voornemens is om te stoppen met roken. Het roken van sigaretten en sigaren is voor veel mensen een hardnekkige verslaving en heel moeilijk om vanaf te komen. Er zijn verschillende methodes zoals druppels, nicotinepleisters,...
Vitamines en mineralen zijn essentiële benodigdheden om fit en gezond te blijven. Voor het grootste gedeelte kun je deze uit je voeding halen. En als je een keer wat extra’s nodig hebt kun je dit binnenkrijgen door voedingssupplementen. Eén...
Lig jij ook soms uren schaapjes te tellen vooraleer je de slaap kunt vatten? Dan is het niet onlogisch dat alleen al die frustratie jou wakker houdt. Natuurlijk kan je dan meteen grijpen naar slaappillen, maar gewenning en verslaving...
Het lijkt soms wel dat hoe meer onderzoek wetenschappers doen, hoe meer zaken ze ontdekken die gevaarlijk zijn voor mensen. Dat geldt ook voor waterstofsulfide. Tot voor kort kende iedereen die gas met de chemische formule H2S wel zonder...
We weten allemaal dat je in de winter gebaat bent bij de inname van extra vitamines in de vorm van supplementen. Maar waarom is dat eigenlijk zo? En welke vitamines en supplementen kun je dan het beste nemen? Wij...
Je ziet het steeds vaker, mensen die een elektronische sigaret roken. Niet iedereen is hier fan van, maar toch wordt de e-sigaret behoorlijk veel verkocht in Nederland. De voornaamste reden hiervan is gewoonweg dat het een stuk beter is...
