Na Zaterdag een lekker lange fietstocht van 3.30 uur te hebben gedaan, vandaag een ontspannen duurloop met Sharon mee. Ze had als opdracht om 5 minuten rustig, en 5 minuten sneller te lopen tijdens de hele duurloop. En dit dan 50 minuten in totaal. Om 11.30 afgesproken bij het sportpark, en vanaf daar richting Macharen gelopen. Hier loop je mooi in 2 rechte stukken over het fietspad naar Macharen en weer terug. Tijdens de gehele duurloop is het droog gebleven, pas op de weg naar huis begon het te regenen. Het was een lekker tempo, en de 5 minuten versneld gingen steeds iets sneller, maar wel heel gemakkelijk.
