Gisteren niet getraind, het regende en het was laat. Wat een watje he 
. Vandaag een duurloop gedaan van een uur. Dat is lang geleden dat ik een lange duurloop heb gedaan. En dat nog wel in de winter, en al die lange crossen te hebben gelopen. Maar het kwam er niet van, iedere week paste het niet in mijn schema. Moest wel even wennen, want na een half uurtje had ik last van de voorkant van mijn linker schouder. Waarschijnlijk omdat ik nu meer arm inzet heb, na al die snelheidstraining van het indoor seizoen. Weining last van de wind en het was droog. Liep mijn vertrouwde route over de "koninklijke" fietsstraat van Oss naar Nistelrode. De terugweg ging 2 minuten sneller, en dat ging me makkelijker af dan de heenweg.
