Wo 4-Okt.
In Oss wordt vandaag een coopertest gehouden. Op het schema staat eigenlijk 5 Km in marathon tempo. Maar een coopertest kan denk ik ook geen kwaad, en zo kan ik precies zien of ik me aan het tempo kan houden. En dan loop ik daarna wel iets langer uit. Had van te voren uitgerekend wat ik dan op 12 minuten zo moeten lopen, ongeveer 2800 meter. Dat is dus precies 7 rondjes. Bij het inschrijven stond op het formulier ook een vakje "gelopen afstand". Ik zei: "Vul maar vast in, 2800 meter" 
. "Nee, nee, je moet eerst lopen". Met 17 man tegelijk gingen we van start, ik probeerde zo ontspannen mogelijk te lopen, maar zag dat na 200 meter het toch te hard ging. En ik loop al zo langzaam dacht ik. Dus nog iets rustiger, maar na 400m bleek het tempo nog te hoog te liggen. Dus nog langzamer, en nu had ik het juiste tempo te pakken. Maar dat viel dus niet mee, maar goed dat ik nu vast geoefend heb. Toen na 12 minuten het eindschot klonk, stond ik precies op finish en had 7 rondes afgelegd. 2800 meter precies, had daarvoor wel een klein beetje moeten versnellen op het eind, maar toch. Heerlijk gelopen, en daarna nog een stukje uitgelopen.
