Collega.

0
4

In Vught op de baan getraind, eerst weer wat oefeningen en daarna een schema van 1600-1200-1000-800-400-200 meter. Met maar 300 meter pauze. En nu voor het eerst met een collega-mararhon loper meegedaan, die een soort gelijk schema had. Hij gaat de marathon van Berlijn op 23 September lopen, zit dus al iets verder in zijn schema. Maar dat maakt voor de baantraining niet zoveel uit, het verschil zit hem meer in de lengte van de duurlopen. Het was redelijk warm, maar gelukkig niet meer zo benauwd als in de middag. De tijden waren resp. 5.47-4.14-3.33-2.48-1.19-35. Dus een stuk rustiger dan ik gewend ben, maar ik moet nu meer naar het wedstrijdtempo toe gaan om te wennen. Een duurloop in de koelte kan ik voorlopig wel vergeten, onder de 25 graden komen we voorlopig nog niet.