Als een zwitsers uurwerk.

0
3

Met de cross in de benen en nog niet alle slijm kwijt, had ik besloten om vandaag lekker rustig op de baan in Vught te trainen. Esther, ook iemand uit Oss die in Vught traint, moest vandaag 4x 1000m doen maar had niemand om mee te lopen. Dus dat kwam wel goed uit, dan kon ik haar hazen en hoefde ik niet hard te trainen. De eerste moest in 4.04, dus snel ff rekenen wat dat per rondje is en gaan. Net ietsje rustiger dan 48 seconden per 200, en we kwamen inderdaad uit op 4.04. De tweede in 4.02, en jawel hoor, eindtijd 4.02. Nu eentje in 3.56, en heb ik een klein beetje gesjoemeld door tussendoor iets te versnellen, maar we kwamen wel in 3.56 binnen. De laatste was gepland op 3.50 en dat is ongeveer 46 per 200m, en in een strak tempo van iedere keer die 46 seconden kwamen we uit op 3.50. Als afsluiting moest Esther nog 2x 150m in 27 seconden. Dus nu was de uitdaging voor mij om die ook precies op tijd te lopen, wat op zo'n kortere afstand moeilijker is, want je kunt niet corrigeren onderweg. En wat was de eindtijd van de eerste 150 ? Jawel, 27.10. En om het helemaal spannend te maken, de 2de ging ook in precies 27.10 !!! En ik had echt niet de vorige tijd laten staan.Knipoog Ze staan nu nog allebei in het geheugen.