Normaal gezien loop ik op 6 november mijn tweede halve marathon, de vorige was in Genova met mijn Nederlandse loopmaat Marc (hij loopt op 16 oktober de halve van Amsterdam) en volgens mijn trainingsschema moest ik 17 km ‘op tempo’ lopen, hetgeen in mijn geval rond de 5’40”/km is vermits ik de halve onder de 2 uur wil afgewerkt krijgen.
En geef toe, kan je een beter trainingsparcours hebben dan de tot wandelpad omgevormde oude spoorlijn langs de kust in Varazze?
En na het lopen gewoon een duik in de zee als afkoeling?
Yep, de perfecte training, het bestaat.
(Nicolas)
http://www.verdita.com/nl/halve-marathon/
