Mckenzie kussens tegen lage rugklachten

0
404

LImageangdurig zitten in een slechte houding is een van de door McKenzie genoemde risicofactoren voor het krijgen van lage rugklachten. Robin McKenzie een autoriteit op het gebied van onderzoek en behandeling van rugpijn, heeft een Zitwigkussen ontworpen en ontwikkeld.
Het is echter pas goed mogelijk om een actieve lordose te handhaven als het bekken ook tijdens het zitten licht voorover gekanteld blijft; zittend op de voorzijde van de zitbeenknobbels. Een eenvoudige methode om deze zithouding in te nemen en te handhaven is het kantelen van het zitoppervlak. Als uw (bureau-) stoel hierin niet voorziet, dan is een eenvoudige en voordelige oplossing het zitten op een zgn. zitwig al dan niet in combinatie met een lenden- of superrol van McKenzie.