Bron : Gelderlander 11 juli 2008
Oververhitting is één ding, probleem van heel andere orde bij lopers tijdens
de wandelvierdaagse is de vochtinname. Inspanningsfysioloog Maria Hopman: "
Te weinig drinken leidt tot uitdrogen. Maar we weten inmiddels ook dat te veel
drinken zelfs nog schadelijker kan zijn. Door het te veel aan vocht zetten
je hersens uit. Dat leidt tot inklemming en al snel tot de dood."
Daarbij is bij onderzoek tijdens de wandelmars vorig jaar gebleken dat de
een makkelijk toe kan met 2 liter op een hele Vierdaagsedag, terwijl de
ander net niet uitdroogt bij het drinken van 12 liter.
