We mogen bijna naar binnen.

0
4

Gisteren had ik vooraf al bedacht om eens heel rustig te trainen. Tijdens het inlopen voelde ik wat stijve kuiten en voeten. Dus blijkbaar had ik een voorgevoel. Waarschijnlijk heb ik deze spierpijn overgehouden aan de snelheidstraining op het fietspad. Ten eerste loop je al anders met die hoge snelheid, en dan ook nog eens op een ander ondergrond. Maar ik ben blij dat ik alvast wat snelheid heb getraind, dan is de overgang straks niet zo groot voor het indoorseizoen. Volgende week rijden we naar Gent voor de eerste indoortraining. En dan heb ik in een maand tijd zo'n beetje alle soorten ondergrond gehad; kunststof (buitenbaan), kunststof (indoorbaan, veert nog iets meer als buiten), asfalt, gras, los zand en grindpaden. Het programma voor deze avond was 1000-500 en dat 3x, met 300m dribbelpauze. Liep samen met Robert en Erik, maar heb alles op kop gedaan. De tijden, zoals gezegd rustig aan vandaag, als volgt: 3.41 – 1.44, 3.37 – 1.42 en 3.32 – 1.39. Na de training nog gezellig met een groepje atleten een kerstborrel genomen in een plaatselijk cafeetje in Vught.