Wat is het toch heerlijk,

0
4

om zo goed te herstellen. Wedstrijden lopen, en toch gewoon door kunnen trainen. Gisteren dan de krachttraining gedaan, en vandaag ging de baan training heerlijk. Nergens last van, en het lopen ging vanzelf. Het schema was 400-300-200-100 alles met 100m pauze en dit 5 keer. Seriepauze was 500m. En alles doorbribbelen, geen wandelpauze. Tijden die gelopen moesten worden waren 78-57-37-18. De eerste 3 gingen ook in die tijden, totdat Jochem de 400m op kop nam, en deze in 74 ging. Hiermee was de toon gezet, en ging het vanaf nu harderKnipoog. De laatste serie ging in 75 – 52 – 32 – 15. Jochem liep heel goed mee, en Niels pakte ook netjes af en toe de koppositie. Het ging echt heel makkelijk, en binnen die 100m pauze was ik weer helemaal hersteld. En we hadden geluk met het weer, had het in de middag nog flink geregend en zelfs hagel, nu was het tijdens de training weer droog.