Wat een hitte…

0
4

Niet verwacht, dat ik deze titel eind oktober nog zou gebruiken. Maar met bijna 23 graden is er weer een record gebroken, de warmste dag ooit voor eind oktober. Ik zou bijna weer in korte broek kunnen trainen. Vandaag een lekker eenvoudig programma gedaan, dit met het oog op de wedstrijd van aanstaande zondag. Het programma was 1600 – 1200 – 800 – 400, zonder een tijd in gedachten. Het was heel rustig op de training, dus niemand waar ik mee kon trainen. 5.40 ging de 1600, daarna 4.02 op de 1200, de 800 ging al een stuk sneller, namelijk 2.33. En de 400 ging wel heel makkelijk, en snel, openen in 31.5 en eindigen in 64 rond. En dat zonder moeite. Niet verwacht, alhoewel ik al in het trainingsweekend merkte dat ik nu meer macht heb. Voel nog wel een beetje m'n knie, maar kan gewoon zonder brace trainen.