Voor de buien.

0
416

Had eerst nog in gedachten om morgen in Utrecht een 1000m te doen, maar de weersverwachting voor morgen is zo slecht, dat ik het risico niet wel lopen dat er morgen niet gelopen kan worden. Of midden in een flinke bui te moeten lopen. En daardoor zou ik dan een training missen. Dus vandaag gewoon in Oss naar de baantraining, en nu is het nog mooi weer. Niels bleek een programma van 4x 1000m met 600m pauze te hebben. Dat kwam mooi uit, en dan kon ik die laatste 1000m lekker voluit gaan, als vervanging van de 1000m van morgen. Er stonden tijden van 3.32 per 1000m op, maar zelfs voor Niels is dat veels te langzaam, zeker met zoveel pauze. Dus de eerste ging in 3.20, en voor mij een mooi tempo om dat zou te houden. De tweede liep ik op kop, en gingen allemaal 40 per 200m, oftewel 3.20. Niels trok het laatste stuk nog wel door, en kwam uit op 3.17. De derde pakte Niels op kop, en ik voelde gelijk dat die een stuk harder ging, maar had zelf besloten om pas de laatste hard te gaan, dus deze ging voor mij weer in 3.19. Niels en Jochem kwamen op 3.11 uit. Trouwens, per 1000m trok ik iets meer uit. Bij de 2de mijn hesje, bij de derde mijn lange broek, en bij de 4de mijn gewone schoenen, en trok ik spikes aan. Eens kijken hoe hard het kon gaan, had zelf al zoiets gedacht als 70 per 400m. De eerste 200m ging in 33 seconde, en er ging helemaal niemand meeHuilenKnipoog. Op 600m kwam ik door in 1.45, en uiteindelijk had ik een tijd van 2.55. Was wel moe, maar kwam niet kapot de finish over. Heb ook de hele 1000m goed door kunnen lopen, nergens het gevoel gehad dat het nog ver was. Tevreden dus. Daarna nog 15 minuten precies uitgelopen met de groep.