Verdwijn spierpijn !

0
2

Voel nog steeds een beetje spierpijn. Was het de eerste keer na Gent vooral de kuiten, nu zit de spierpijn in de bovenbenen. Dus vandaag maar een lekker kort en rustig herstelloopje gedaan. Ongeveer 40 minuten weggeweest, en lekker droog en met een heerlijke temperatuurtje buiten gelopen. Onderweg nog wat rek oefeningen gedaan, en aan het einde van de duurloop ook nog. Daarna in een warm bad gelegen. Dus hiermee is morgen hopelijk alle spierpijn verdwenen.