Een duurloop, herstelloop en ook een pittige intervaltraining. Zo zou je de training van vandaag kunnen omschrijven. Aangezien ik nog aan het opbouwen ben, en aanstaande zondag toch een cross wil gaan lopen, ben ik vandaag naar de baan in Oss gelopen. Zodoende toch wat extra meters gemaakt. Samen met Niels getraind, die 2x 6x 300m op het programma had staan. Oorspronkelijk met 200m pauze, en in 56 seconden. Maar het werd maar 100m pauze, dus de tijden mochten iets langzamer. Het waaide behoorlijk, dus zoveel mogelijk met wind mee proberen te lopen. Redelijk rustig begonnen in 62 seconden. Oms te beurt op kop, en de tijden gingen steeds iets sneller. 61, 59,58,58 en nog eens 58. De tweede serie gingen ze allemaal in 57 seconden en de laatste nog in 55 seconden. Het waren redelijke korte pauzes, gelijk doordribbelen en meteen weer starten. Het ging niet slecht, maar merkte wel dat ik nog niet helemaal de oude vorm te pakken heb. Morgen is de sportgala 2007 in Oss. Waar ik ook gehuldigd wordt, later meer hierover.
