Alweer een nieuwe waterdrager, niet dat de vorige niet goed genoeg waren, maar zo is er meer afwisseling en gun ik ze even de tijd om te herstellen van de lange fietstocht 
De bedoeling was om een duurloop van 2u30 te doen, en waterdrager Hans was ruim op tijd. Zodoende konden we om 10:30 al vertrekken. Dit keer had ik een bidon met 3 schepjes isostar en een met 2 schepjes meegegeven. En omdat ik de vorige keer wat honger krijg op het eind had ik een pakje energie gel bij de kruidvat gekocht. Had er gelijk 2 gekocht, zodat ik tijdens de fietstocht van gisteren er alvast 1 kon proberen. Om vast aan de smaak te wennen. Zo'n knijpzakje van slecht 80 gr. is al goed voor 212 Kcal. Het is voor 66% puur koolhydraten. Voor het lopen misschien niet zo geschikt, maar wilde het toch proberen. Dus bewust pas genomen op het laatste stukje van de duurloop. Had deze keer geen honger gevoel, maar toch geprobeerd. Het is toch vrij zwaar spul, wel makkelijk weg te krijgen. Maar na zo'n 5 minuten voelde ik toch wel een beetje m'n darmen. Niet zo heel erg, en was toen toch al aan het einde van de duurloop, maar toch. Misschien ook nog een kwestie van wennen, of iets lichter zoeken. En misschien heb ik het wel helemaal niet nodig. De duurloop ging eigenlijk weer heel makkelijk, nog makkelijker dan de vorige keer. Alleen was de extra lus niet lang genoeg, en was ik weer na 2u20 terug. Had nu sommige stukken iets harder gelopen als de vorige, namelijk net iets boven de 13 km/u. Maarja, had toen ook de wind vol in de rug. En wonder boven wonder heeft het tijdens de hele duurloop niet geregend, pas toen ik lekker in bad lag hoorde ik ineens dat het flink was begonnen te regenen.
