In de morgen eerst naar Vught geweest, om daar filmopnames te maken van de regiotraining. Dit is een initiatief van de KNAU om getalenteerde atleten uit de regio bij elkaar te krijgen. En daar gezamelijke trainingen te doen en kennis uit te wisselen.
Voor het eerst werd deze loop gehouden in Mill. Er was een 10Km, 5Km en 1Km, en was vooral bedoeld voor de plaatselijke lopers als voorbereiding op de zevenheuvelenloop. Om de lange afstand erin te houden, deed ik mee aan de 10Km. Had een tijd in gedachten van 35.30, gezien de cross van vorige week die 3.33 m/km ging. Het liefst dichter bij de 35 rond. Uiteindelijk werd ik derde in de categorie senioren(40-) met een tijd van 35.43. Niet helemaal tevreden. Was iets te hard vertrokken, 1e kilometer ging in 3.22, 3.26 en de 3e in 3.29. Daarna 3.31 en 3.36, dus de tijden liepen steeds verder op, maar zo liep het groepje ook. In 17.24 kwamen we het eerste rondje van 5Km door. Toen moest ik het groepje laten gaan, en gingen de kilometer tijden nog verder omhoog. 3.40, 3.55 en 3.50 per kilometer, maar door deze langzame kilometers kon ik wel weer herstellen, en de volgende kilometer ging dan ook weer in 3.30 en de laatste kilometer zelfs 3.19 ! Dus zoals je ziet, absoluut geen vlakke race. Die laatste kilometer doet me wel weer goed, maar ik had toch liever iets vlakker gelopen. Maar zo'n 10Km is ook weer ff wennen, moet nog het juiste tempo zien te vinden. Voorlopig zullen er wel geen wegwedstrijden meer zijn. Dus nu komen de crossen en indoor wedstrijden aan bod. Maar ik kijk al uit naar het voorjaar, om de 10Km weer op te pikken.
