Mentaal is alles !

0
63

Vandaag was er weer een kans om in Uden op de blauwe baan te mogen lopen. Had deze wedstrijd wel in gedachten. Alleen toen ik 's morgens opstond, voelde ik een kleine verkoudheid. Dus gewoon de dag afwachten wat ik later zou gaan doen. Maar rond 17:00 voelde ik me nog wel iets vermoeid, dus toch nog niet helemaal fit. Maar op zich had ik er wel zin in. Toch maar besloten om te gaan trainen, en dan eventueel een goede snelle 1000m te lopen. Als programma dan 4x 1000m waarvan de eerste 3 in 3.20 en dan de laatste voluit op spikes. Op de baan (in Oss) aangekomen waren er nog meer PH atleten aanwezig. Maar geen geschikt programma voor mij, 250m en zo. Te kort. De lange afstand mannen deden 4x (3x 400m, traag, middel en snel, met 100m en 200m pauze). Zeg maar 1200m met korte pauze. Dus dat kwam in de buurt, en bij deze groep aangesloten. Traag ging echt traag, zeg maar rond de 88/90. Middel ging rond 78/80. En snel rond de 70. Voor de laatste serie mijn spikes aangetrokken, en alles ging ietsje harder. Bij de allerlaatste 400m ging ik voluit. De 100m tussentijden waren als volgt: 13.5, 14.0, 14.5 en 15. Ondanks dat het dus steeds ietsje langzamer ging, voelde ik geen echte verzuring. En met een eindtijd van 57.1, ben ik toch wel heel erg tevreden met deze training. Maar de lies is nog steeds niet over. Voor me gevoel loop ik nu wel veel krachtiger, begin toch weer een beetje sprinter te worden. En misschien dat ik daarom nu wel mijn lies voel, er wordt nu harder aan getrokken. En zo zie je ook maar weer, als je je op een wedstrijd instelt, gaan de trainingen vanzelf makkelijker en harder.