Waterdraagster "Trudy" was mooi op tijd, en iets over 16:00 konden we vertrekken. Maar niet voordat er een foto was genomen van deze waterdraagster. Ditmaal had ik 1 bidon met 1 schepje isostar en 1 bidon met 2 schepjes meegegeven. En op advies ben ik nu iets eerder begonnen met drinken, namelijk na een kwartier al. De bedoeling was om 4 Km verder te lopen dan de vorige lange duurloop, dus ong. 20 minuten. Ongeveer hetzelfde rondje gelopen, met een iets langere lus in het bos. En na 2 uur en 19 minuten was ik weer terug, zonder te wandelen 
Dus voor mij een nieuw duurloop record. Het was ongeveer 24/25 graden, toch redelijk warm maar niet echt last van gehad. Ook de bidon met de sterkere isostar kon ik verdragen. Alleen had ik nu wel na ongeveer 2 uur lopen een honger gevoel. Zou dat met die verkoudheid te maken kunnen hebben, dat ik toen iets minder heb kunnen eten ? Of moet ik sowieso nog iets meer drinken/eten onderweg ? Ben dus dik tevreden, maar ben nu bang dat ik morgen wel stijf zal zijn, waar ik de vorige keer tot mijn eigen verbazing geen last van had.
