Goud !!!

0
4

Maar jammer genoeg niet voor Nederland, maar Belgie. Na meer dan 30 jaar heeft Belgie dan eindelijk weer een gouden medaille op het EK atletiek veroverd, namelijk door Kim Gevaert op de 100 m. Wij moeten dus nog even wachten, misschien dat Simon Vroemen op z'n 37ste nog een goude plak kan halen.

Vandaag stond er een duurloopje van 70 minuten op het programma. Daarvoor kies ik dan het rondje naar Nistelrode. Het eerste half uur liep ik met een snelheid van 15Km/u, was in 29.50 op het keerpunt. Dan 10 minuten rustig gedribbeld, en daarna weer lekker duurloop tempo van 12/13 km naar huis gelopen. Sinds lange tijd wel weer in lange broek en jas getraind, het was maar 16 graden en lichte regen. Wat een verschil met nog geen week geleden.