Eerst nog even vermelden dat de beide uitvallers gisteren een zweepslag hebben opgelopen, normaal zo'n 6 weken rust. Maar ze zijn nog jong, en goed getraind, dus dat kan misschien wel korter zijn.
Van mijn voetje voel ik helemaal niks meer, en vandaag een heel kort schema gedaan, om toch weer een beetje het sprint gevoel te krijgen voor aanstaande zondag. Dan worden de NK estafettes gehouden. Onze heren ploeg was trouwens afgelopen weekend Nederlands Kampioen geworden bij de Masters, en met wel een hele grote voorsprong op nummer 2. Proficiat mannen, en dames deden het ook niet verkeerd met hun 2e plaats. Hulde. Hopelijk kunnen we deze zondag daar een aantal medailles aan toevoegen. Op de 4×800 iig een grote kans daarop. De vereniging is zelfs zo groot, dat we bij de mannen master 2 teams opstellen voor de 4x 200m. De PH 35+ tegen de PH 45+ als het ware. En de psychologische oorlogsvoering was vandaag al begonnen op de training. Wij, de 35+, deden vandaag 2x 3x 200m. De eerste serie op gewone hardloop schoenen, en de tweede serie op spikes. Tijden waren 32,30,29 en 28,27,25. Dus toch behoorlijk vlot, en zeer geschikt voor mij, om straks goed uit het startvak te komen met de marathon. Natuurlijk werd bij het passeren van de oudjes, onderling maar wel hard genoeg dat ze het konden horen, geroepen dat die 23 seconden van net toch wel iets harder kon. Daarna ook nog even serieus de wissels geoefend, met de benodige tactiek en juiste volgorde van starten besproken. We zijn er klaar voor.
