Ademnood.

0
2

Dinsdag 9-Jan.

Of het door die training in de regen komt, of de toch iets te "ruige" vakantieperiode of misschien wel ontwennings verschijnselen, maar ben toch behoorlijk verkouden geworden. Dus het lopen doet m'n neus nu voor me, in plaats van mijn benen. Voel me niet echt ziek, dus een rustige training proberen. Had een duurloopje naar de baan in gedachten, en daar misschien een stukje mee doen. Op de baan aangekomen gingen Niels en Jochem een programma doen van 2x 7x 300m met 100 m pauze. Alles in 58 seconden was de bedoeling. 2 series was iets teveel van het goede leek me, dus 1 serie meedoen. Ze gingen rond de 57 seconden, maar 100m pauze was toch wel erg kort op dit moment. Had toch iets moeite met ademhalen. Dus na 5x 300m laste ik een adempauze in. Toen ze aan hun 2de serie begonnen, heb ik er weer 3 meegedaan . Ook allemaal in 57 seconden. Daarna weer lekker rustig m'n duurloopje hervat en naar huis gelopen. Viel me niet tegen, met deze verkoudheid.