Onder de naam PAS 55+ worden bewegingsactiviteiten en educatieve activiteiten aangeboden aan senioren. In de loop der jaren is het deelnemersaantal hierbij sterk gegroeid. Er nemen wekelijks bijna 2.000 ouderen deel aan een of meerdere bewegingsgroepen van de SDOH.
Het aanbod van deze activiteiten is enorm en bestaat uit: gymnastiek, stijldansen, volksdansen, watergymnastiek, yoga, sport & spel, koersbal, fitness, wandelen, aquajogging en tennis. Onder het motto 'een mens is nooit te oud om te leren' worden er door de SDOH ook educatieve activiteiten georganiseerd, zoals cursussen Engels, computerkunde en tekenen/schilderen.
