Voedingstips
Hoe zou onze voeding er ongeveer uit moeten zien?
In het algemeen zo min mogelijk voorbewerkte produkten, kant en klaar maaltijden en mixen (voor macaroni, spaghetti e.d.), soepen, enz. Vermijdt allerlei kunstmatige toevoegingen, als kleur-, geur-, smaakstoffen, conserveermiddelen e.v.a. Zo veel mogelijk verse produkten en zelf bereiden.
Fruit
Het beste moment van de dag voor het eten van fruit is 's morgens. De ochtend is dé periode dat het lichaam zich ontdoet van afvalstoffen. Water en fruit helpen daarbij, zeker als het fruit onbespoten is. Fruit geeft ook de nodige energie voor de nieuwe dag, beter dan koffie.
