Het is lente….

0
3

Volgens de kalender niet, maar zo voelde het vandaag tijdens de training wel. Het was heerlijk zacht weer. Had geen spierpijn van de cross van afgelopen zondag. Aangezien ik Donderdag weer naar Gent ga voor een indoor training, had ik mezelf voorgenomen om vandaag alvast wat snelheid te doen. Het schema dat Bert, ook een NK Indoor-ganger, moest doen kwam goed uit. 800m-700m-600m-400m en 2x 300m. Dit alles met een pauze van 300m. De eerste 800m moest in rondjes 80, maar door een te rustige opening en iets teveel kletsen onderweg, ging het niet zo strak. Eerst 84, toen een rondje 76. Dus de eindtijd was wel goed. De volgende ging in rondjes 79. Daarna rondje 78. En de 400 in 76. Ging ook iets te hard, maar dat mag met dit warme weer Knipoog Voor de 2x 300m deed Bert zijn spikes aan. Om toch wat extra vaart te maken. Had zelf mijn spikes niet bij me, zitten nog dik onder de modder van zondag (zie foto's). De bedoeling was 51 seconden, maar we wisten allebei al van te voren dat we dat niet zouden halen. Veels te langzaam Knipoog. De eerste deed ik op kop, en ja hoor…46 Seconden. Daar deed Bert niet voor onder, dus de tweede 300m, door Bert op kop gelopen, ging ook in 46 seconden. Heerlijk, ging vanzelf. Dus de training in Gent gaat goed komen, en hopelijk nu niet zoveel spierpijn daarna als de vorige training in Gent.