vrijdag, september 18, 2020
Gezonde sausjes Kun je niet zonder sausjes op tafel? Maak ze dan zelf op basis van yoghurt, een stuk gezonder én lekkerder! Je mengt de yoghurt met jouw favoriete kruiden, zoals bijvoorbeeld veel bladpeterselie, koriander of munt. Zo maak...
Passie voor wijn Biologische wijn is de drank die gewonnen wordt uit alcoholische gisting van biologisch geteelde druiven. In tegenstelling tot "gewone" wijn, waar omstandig gebruik gemaakt wordt van chemische middelen, worden de druiven in de biologische...
Suikerzoet, dit is wat het met je doet!
Voedingstips Hoe zou onze voeding er ongeveer uit moeten zien? In het algemeen zo min mogelijk voorbewerkte produkten, kant en klaar maaltijden en mixen (voor macaroni, spaghetti e.d.), soepen, enz. Vermijdt allerlei kunstmatige toevoegingen, als kleur-, geur-, smaakstoffen, conserveermiddelen...
Boerenkool taart Laat een pak diepvries boerenkool  ingrediënten: 450 gram boerenkool, 5 vellen bladerdeeg, 200 gram belegen kaas, 150 gram cashewnoten, 125 ml slagroom, tijm, 1 eetlepel mosterd, zout, 3 eieren, paneermeel,l len bladerdeeg ontdooien. Snij 200 gram...
Walnoten Walnoten barsten van de proteïnen, vezels, vitamine E en omega-3. Eet een handjevol per dag. Kan je ook verwerken in salades en pastarecepten
Broccoli salade Ingrediënten:   500 gram Broccoli een goeie handvol olijven een goeie handvol zongedroogde tomaten 2 lepels goeie olijfolie 2 lepels balsamico azijn zout, peper en tot slot een goeie handvol pijnboompitten De broccoli in kleine roosjes snijden en heel...
Pompoensoep a la Cor Benodigdheden: - 1 ui - 1-2 tenen knoflook - 1 oranje pompoen (Liefs biologisch) - 1 el olijfolie - 1 tl masala kerrie - 2 tabletten bouillon - 100 ml creme fraiche - 2 tl gedroogde dille of verse peterselie...
komkommerrolletjes   2 komkommers 6 gram verkruimelde feta 3 eetlepels Griekse yoghurt• 2,5 tot 3,5 eetlepels fijngesneden zongedroogde 8 tot 12 ontpitte kalamata olijven (grof gehakt) 1 eetlepel grof gehakt dille of oregano 2 theelepels citroen sap Snufje peper, aan...

Uitgelichte artikelen